Забыл пароль
Большая Тёрка / Мысли / Личная лента Oleg-89 /
Дело обстоит так. Решил сбросить немного весу, ну 5кг примерно, бегаю по утрам уже 1.5–2 месяца, а толку мало. Вот думаю попробовать диету, конечно в связке с физическими упрожнениями.
Может присоветует кто‑нибудь что‑нибудь...
Oleg‑89, не ешь после 18 часов, исключи полностью мучное, сладкое, жирное и будет тебе щастье
tov‑Bender, уже месяц после 19 не ем) но все равно спс за совет!
Oleg‑89, еще могу посоветовать готовить на пару.
Просто не ешь. Можно иногда пить воду.
Oleg‑89, тупо жри меньше. Проверенный метод.
Oleg‑89, блииин, хочу набрать вес, но у меня уже года 4 как стабильно 53кг, и хоть еш хоть не еш.
−19
