Diverso, да ты что? Мда. А чего же тогда у меня друзья по 1кг за тренеровку сбрасывают? Низкоуглеводка плюс тренажерка — все что нужно А диеты это бред Да даже если без низкоуглеводного питания нормально заниматься, то похудеешь. Просто результат хуже будет