Amapola
>что мы будем с этим делать?
А зачем с ними что то делать? Когда начинаешь обдумывать то что появляется в сознание или пытаешься это изменить, тем самым ты это цепляешь, оно тебя держит и не отпускает (точнее сказать ты держишь и не отпускаешь)), будь то мысль, образ, или чувство, как только ты это свидетельствуешь и не более, оно исчезает ) Очень простой метод, но реально действеный )
>ящетаю, что если какая‑то беспокоящая мысль исчезает из оперативной памяти, это еще не значит, что она исчезает из подсознания.
Возможно, просто мысль она такая, если ты ее раз проигнорировала, она может к тебе еще вернется, но если два, три, четыре (может и больше в зависимости от навыка) то она обижается и больше не приходит )
>а держать голову обезмысленной очень напряжно
А это и не нужно, на самом деле шутка в том, что можно смотреть вообще на все что происходит в сознание совершенно спокойно с улыбкой, вот если ассоциирушь себя с тем что проявляется в уме то, когда возникает гнев, ты гнев, когда возникает страх ты страх, эмоции и чувства контролируют тебя, но если убрать эту ассоциацию, то начинаешь просто угарать, возникает страх, а ты на него не обращаешь внимание, и ему ни чего не остается как исчезнуть, и вот он контроль уже в твоих руках )
−13
