dkuznec, у меня итак норм, долго только всё, третий год, а изменений мало, правда, заметил, что свеженькие мальчуганы всё что‑то ко мне обращаются за советом, а толстопузые мужички с завистью на мои сратые 80 кг смотрят, вешая себе по 10–15 кг блины на жим лёжа...
j‑mn, А ты на соревнования собираешься или тоже «весенний синдром катлета» начинается? Самое главное чтоб организм чувствовал себя прекрасно. Ну а для взрыва можешь попробовать сменить систему на пару‑тройку месяцев или до следующего застоя.