Выжимка из отчёта за вторую неделю (напоминаю: читаем путь художника, кэти байрон, и еще несколько по вкусу, выполняем упражнения оттуда, занимаемся физухой)
Хожу и всё. Но наверное, эта штука принесла самые сильные изменения.
В фейсбук/VK/ЖЖ больше треки с GPS-карты не выкладываю. Чтобы лишний раз не агрить окружающих. Да и вообще, это больше не рассматривается как подвиг....
Читать далее... Подвиг - это пройти больше 30км в обычный рабочий день, а обычно это не удаётся.
Диета - апельсины, яблоки, иногда яичница (когда при встрече с матерью она спрашивает, что мне приготовить). Был день, когда вообще забыл поесть, и чувствовал себя великолепно.
Добавил немного веществ. Пирацетам, трибестан, жиросжигатель Lipo 6x, левокарнитин того же производителя, витаминки. Перед сном пью мелатонин (1 таблетку циркадина всего, ибо в соседних аптеках нормального мелатонина нет, нужно заказывать из Китая бочку).
Жопа уменьшилась, влез в старые джинсы.
Стал просыпаться выспавшимся. Причем теоретически, можно просыпаться с будильником уже через 4 часа, без головной боли. А рочно через 8 часов просыпаюсь самостоятельно, совершенно выспавшимся.
Велосипед починить руки так и не дошли, а надо. На велике пейзажи разнообразней. Когда ходишь, приходится вручную вводить себя в транс, и надевать наушники с подавлением шума. А наушники электрические, и весьма дорогие, по дождю в них не погуляешь. А у нас в последнее время постоянно дождь, особенно ночью.
Для велосипеда пришла из магазина Chainreaction стойка Tacx T3000. Одна из немногих стоек, которыми действительно можно пользоваться. Если это вдруг кто-то читает, данный вывод не только мой, но и чуваков из соседней веломастерской, у которых этих стоек как у дурака фантиков.
Могу ли я гулять не ночью? Когда-то я стыдился своего внешнего вида итп, но кажется сейчас мне уже всё равно. Может быть, гулять утром, перед началом работы?
- Всё остальное по плану
- Страницы
Почему бы не написать книгу? Если я могу фигачить 3 страницы бреда каждый день, то это 90 страниц в месяц! Если осмысленно писать 10 страниц по утрам, то всего за месяц получается книжка. Ну допустим, своих мыслей для книжки у меня нет, зато есть куча информации, которую никто не систематизировал, по крайней мере на русском языке.
- Рациональные Вопросы
нужно задавать не по утрам, а постоянно.
- Дневник
в ЖЖ, в паблик писать очень сложно, потому что куча людей его читает, коллеги и клиенты по работе, друзья, родственники. Если начать изливать душу, этим мгновенно воспользуются. Мысли можно выкладывать только в основательно адаптированном виде. То же про VK и фейсбук :(
- Дополнительно
пришедший по ассоциациям ответ, касательно работы:
Текущая организация выстроена ровно на первой-второй ступени модели Дрейфуса. Это нужно менять, но непонятно как. Скорей всего, никак.
Ну и
Я - это не моё окружение (вещи, люди, места, время)
Я - это не моё поведение (действия)
Я - это не мои способности, возможности
Я - это не мои убеждения
Я - это не моя идентичность (то, кем я себя считаю)
Я - это не моя миссия, и не цель на эту жизнь
И уж точно я - это не моя работа (ни одна из двух)
И я всё это одновременно, когда надо
Вот что надо помнить
Вовремя вспомнить, что во сне нужно посмотреть на руки
−6
