0
большая тёрка
Тёрка в тагах
Большая Тёрка / Мысли / Личная лента stepnik /
stepnik
Избавляемся от любовной зависимости!
Упражнение по избавлению от зависимости от другого человека.
Примите удобное положение тела, лучше всего положение лёжа. Несколько минут расслабляйте своё тело, дыхание делается более глубоким и медленным через некоторое время, когда вы полностью почувствуете себя расслабленным, представьте себе, что вы идёте по дороге. И это необычная дорога. Эта дорога ведёт в прошлое, в ваше пошлое, в ваше детство. Через некоторое время вы видите на этой дороге маленького ребенка 4–5-ти лет. Это вы в детстве. Подойдите к этому ребенку, присядьте рядом с ним, возьмите его на руки, погладьте, успокойте, скажите ему ласковые слова. Скажите, что вы сильно его любите и будете его защищать, что он всегда сможет положиться на вас, что в жизни у него всё будет хорошо и вы всегда будете рядом с ним. Поиграйте вместе и после этого медленно по той же дороге возвращайтесь назад, в настоящий момент.
Выполнение этого упражнения весьма эффективно в случаях зависимости от другого человека.- 6 комментариев
