«Не думать» — это умение, очень ценное и очень сложно достигаемое. Если кратко, то к «не думанию» сводится медитация. Да, именно та, где люди сидят в тишине, в позе лотоса... Но в какой позе сидеть здесь не важно, ты просто попробуй как‑нибудь сесть и ни о чем не думать хотя бы минуту. Только будь при этом честна с собой, не должно быть ни одной мысли в голове, абсолютная тишина. Если достигнешь хотя бы одной минуты, многие проблемы просто исчезнут. Потому что ты уже будешь уметь управлять своим разумом, а не только плыть по течению мыслей, которые приходят в голову беспорядочно. Ты же сама ниже пишешь, что большинство проблем надуманно... А кем надуманно? Твоим разумом, которым ты не управляешь.
А по поводу твоего начального поста... Ты же сама знаешь, что любовь, дружба и хорошее — есть. И можно лишь убеждать себя, что этого нет. Можно и убедить, если очень охота страдальческой одинокой жизни.
П.С. Не расстраивайся, если «не думать» не получится. :) Люди учатся отключать внутренний диалог годами и даже всю жизнь (если пытаются научиться этому вообще). Это следующая ступенька после умения концентрировать внимание.
Иногда...но оч‑оч редко получается ни о чем не думать=))))
проблема...
>>И можно лишь убеждать себя, что этого нет.
у меня очень большая сила самоубеждения...я себя могу убедить в чем угодно,если захочу=)))с одной стороны,хорошо...а с другой,как‑то не очень...обратно разубедиться всегда сложнее.
−8
